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  引 言:

  今天是二十四节气中的霜降,霜降的来临意味着秋天正式结束,冬天的脚步正一步步靠近。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,这足以见得人们对于霜降这个节气的注重。

  霜降的饮食方面,应该以淡补为原则,尤其要注意养胃。同时,霜降饮食进补当依据食物的性味、归经加 以区别。经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄会很甜。霜降饮食,宜食用栗子,栗子具有养胃健 脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降进补佳品。

  根据季节来养生,我们这里又为大家准备了适合霜降节气吃的几款美食,寒冷的冬季即将来临,笔者给大家带来了几款适合霜降节气的美食,大家赶紧来学习一下吧。

责任编辑:李雪莲

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  • 霜降: 霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日,太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来,不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。 来自:互动百科