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  问:牛奶和白开水是孩子最健康的饮品,但是哪个孩子不喜欢带点甜味的饮料?于是出现了很多喝水的坏习惯。孩子喝水有哪些坏习惯?如何纠正?

  1.喝果汁没够。100%纯果汁富含维生素C和有益于心脏的抗氧化物,是非常健康的饮料。但是对于小孩子来说,好东西很容易吃过量,一旦过量,也就成了“坏东西”。所以1~3岁的孩子每天饮用的纯果汁的量不宜超过150毫升,3岁以上的孩子则不宜超过200毫升。

  应对方法:制定喝果汁的规矩。你可以给孩子立个规矩,每天只能喝这么多,如果还想喝,就等明天吧。

责任编辑:王娟

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