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　　坚持喝水

　　坚持喝水

　　喝水是减肥必不可少的事宜之一。专业教练建议喝温水，饭前喝16盎司水能够有效增加饱腹感，让你吃得更少。如果你无法坚持的话，可以试着设置手机提醒，让你不错过喝水。

　　图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，不得部分或全部转载，违者必究！

责任编辑：李雪莲

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