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  导读:零食养生?其实一些零食除了解馋以外,还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜,龟苓膏可以降火……

  凉茶:去火

  容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝

  虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。

  最佳饮用时间

  酷暑季节,秋燥季节,一般午餐前服用效果最佳。

  手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝

  凉茶属于偏寒凉性质的饮品,正常人也不要拿来当水喝,喝多了会对身体有一定的损伤。寒性体质的人例如胃寒、手脚冰凉、容易腹泻的人尽量少喝。

  九制陈皮:助消化

  甘草杏:生津止渴

  茯苓饼:健脾

  川贝枇杷糖:润喉

  固元膏:养元气

  龟苓膏:润燥

  阿胶枣:补血

责任编辑:王娟

热词:

  • 零食
  • 润燥
  • 补血
  • 川贝
  • 脾胃功能
  • 零食: 人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外,其余的一律称为零食。 来自:互动百科
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