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  导读:女人是五彩斑斓的。每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。但是,你可知道,食物也有颜色之分,当我们每天摄入足够颜色的食物,会让身体机能得到充足的能量。因此,想要拥有好肤色,女人需好"色",下面为大家推荐6种颜色的食物,让我们越吃越健康。

  1.绿色

  各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类,如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等,能提供各种维生素和膳食纤维等,这些营养素直接调节人体许多生理功能,如视觉能力、免疫力等。

  下一页 黄色

责任编辑:王娟

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  • 绿色蔬菜
  • 吃出健康
  • 增强免疫力
  • 颜色
  • 绿色蔬菜: 绿色蔬菜,按照绿色食品的概念,绿色蔬菜是指遵循可持续发展的原则,在产地生态环境良好的前提下,按照特定的质量标准体系生产,并经专门机构认定,允许使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类蔬菜的总称。 来自:互动百科