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　　国外的研究表明，选择不用颜色的食物，除了能够刺激你进食外，还能帮助保持健康，减少慢性疾病。那么，我们该选择哪些颜色的食物呢？

　　一、红色食品：抗病毒奇兵

　　红色是最能勾人食欲的颜色，因为红色食品(以及红色本身)会刺激食欲，也能给人以充满活力的感觉。并且，红色食品具有强烈的抗氧化效果，能够抑制肿瘤的进程。比如番茄、西瓜、番石榴，它们体内富含番茄红素，番茄红素具有强烈的抗癌抗氧化效果。

责任编辑：李雪莲

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