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媒体女性乳腺健康日

媒体女性乳腺健康日

 

世界乳腺癌防治月到来之际,和睦家启望中心于925日和1011日特别推出“女性媒体人乳腺健康日”活动,和睦家肿瘤内科专家、中医专家、心理咨询师为到场的近百名女性媒体人讲解有关乳腺健康的那些事。生活、饮食不规律,工作压力超负荷等负面因素导致大多数媒体人的健康状况大打折扣,中国医师协会曾经对传媒从业者健康状况进行分析,结果显示:媒体从业者中亚健康检出率为97.5%,媒体属于亚健康高发行业。作为女性媒体人,除了工作的压力,还要兼顾家庭,更需要对自己的健康时刻保持警惕。

 

在“和睦家媒体女性乳腺健康日”活动现场,针对目前乳腺癌的预防、症状、治疗和康复,和睦家启望中心肿瘤内科专家田丽军介绍说:“中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一,中国抗癌协会公布的统计数字显示,我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增,乳腺癌已经成为妇女发病率最高的恶性肿瘤,成为城市中死亡率增长最快的癌症;我国乳腺癌发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势,相关资料显示,西方妇女乳腺癌的发病高峰年龄为50-55岁,而且随着年龄越长,发病率逐渐增高。但中国女性的乳腺癌发病年龄,要比西方女性提前10岁左右。对于乳腺癌的预防原则,和睦家倡导:早发现、早干预、早治疗。35岁后,女性在每次月经后的2天至3天时可以进行一次自我触摸检查,同时应定期做高频彩超检查,45岁以上的女性则应定期做钼靶X线检查。对于检查的频率,国际筛查指南建议一年一次。目前,和睦家启望肿瘤中心可以完成从预防、筛查、肿瘤手术、乳房再造、放射治疗、化学治疗等在内的所有和肿瘤相关的治疗方式和手段。运用多学科综合治疗方案,结合传统医学治疗方法,根据病人的不同需求制定个性化治疗方案,最大程度的提高治愈率。

 

和睦家中医专家蔡朗医生和女性媒体朋友分享了中医治“治未病”的理念在乳腺癌预防上的应用,强调“未病先防”,指在乳腺癌未发生之前,采取相应措施,主要包括:注意情志调摄,保持心情舒畅;养成良好的饮食习惯,如摄入过多动物脂肪,比较容易促使癌细胞的成长,而青菜中的营养素是可以阻碍癌细胞成长的,所以,在平衡营养的膳食中,适当减少脂肪及肉类,增加蔬菜、水果的摄入;同时加强体育运动,注意劳逸结合,这样才能有效维护人体自身抵抗力,防止癌细胞的生成。导致乳腺癌的发病因素很多,但只要我们的抵抗能力足够强的话,就可以抵抗癌细胞的侵袭。

 

和睦家倡导多学科肿瘤治疗方式,来自心理科的专家张旭生也是肿瘤治疗团队的成员之一。她为在场的女性媒体人进行了精彩的心理分析。媒体工作任务艰巨紧迫,生活不规律,疏于与家人、朋友沟通交流。行业的特殊性使媒体从业者以最大限度观察社会和接触社会,比其他职业更多地接触到社会更深层次的层面。据西方一项心理学调查结果显示,心理学家将当代人的工作紧张程度划分为10级,媒体记者与飞机驾驶员、领航员并列第三,为7.15级,仅次于8.13 级的矿工和7.17级的警卫人员。针对这种情况,如果能掌握一些沟通技巧,了解一些心理常识,与家人、朋友、同事建立起良好的人际关系模式,对缓解压力保持乐观健康心境非常重要。对于一些家庭矛盾,子女教育,职场定位等问题,要善于利用社会资源及时咨询心理医生。

 

关心自己,关注社会。和睦家的健康理念,有助于女性媒体人士引领社会健康生活新时尚。

责任编辑:张恪忞

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