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  “哇!好漂亮啊!”“如果我也有这么一双美腿多好!”,当看到电视上各大女明星的身材,特别是迷人的双腿后,大多数MM都会发出这样的惊叹,露出羡慕的目光。明星们都是怎么减肥的呢?有什么减肥方法吗?她们又是怎么瘦腿的呢?怎样才能拥有像明星一样的美腿呢?爱美网小编整理了7大高人气女明星减肥方法,看看明星们是怎么瘦腿的,让你借鉴她们的经验,在减肥瘦腿路上不再迷茫。

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  莫文蔚

  游泳+仰卧起坐

  一提起莫文蔚,首先想到的两个词就是性感和美腿,莫文蔚的美腿真的不知让多少人羡慕妒忌了!在娱乐圈来说,莫文蔚的样子不算得是非常漂亮,但是她的美腿绝对是在众多女明星中最美丽迷人的,而也正是她那修长纤细的美腿使她的性感指数大大提升。在她的演唱会上,除了她的美丽歌声外,她的迷人身材可是引起了粉丝们高分贝的尖叫声。莫文蔚的美腿是天成的,但是平时对腿部的锻炼和保养还是不能少的,莫文蔚的瘦腿秘方就是:游泳+仰卧起坐。

  游泳是一项对减肥非常有效的运动,因为游泳的时候全身都在运动,身体各部位的肌肉几乎都能够得到锻炼,特别是腿部,游泳大部分需要靠腿部的运动,自身运动加上外部水的压力,腿部的脂肪快速被燃烧掉,因此游泳对瘦腿是很有效的。除了游泳以外,莫文蔚每天都会坚持练习20个仰卧起坐,而仰卧起坐正是瘦腰腹的一个好方法。仰卧起坐和游泳相结合,能帮助减掉腰腹和腿部的赘肉,并且塑造出完美的下半身曲线。另外,莫文蔚在运动结束后还会在腿上抹上相关的润肤乳,进一步对腿部进行保养,使双腿变得更加紧致。

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责任编辑:李雪莲

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  • 美腿: 美腿是形容女性美丽、性感、修长的腿形美。美腿可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。 美腿不仅具有先天性因素,同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型,方法多样。 来自:互动百科