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　　现代人生活压力大，饮食不规律，90%以上的人患有胃病，所以关于治疗胃病的一些说法也很多，但是能不能全信呢？我们来看看平日里觉得养胃的几种方法真的有效吗？

　　误区1 喝粥对胃病患者好。

　　不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。

　　再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。

　　若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。

责任编辑：李雪莲

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