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　　入秋以来，普通性流感就不停歇地侵袭，随着气温的不断降低，季节性流感和甲型H1N1流感也加入流感大军。据专家介绍，这三大流感都属于呼吸道疾病，均可防、可控、可治。做好个人预防，是抵抗流感的关键。

　　在流感期间，各医院专家提供了各种养生保健的方法和提示，具体有：

　　一、外出注意预防。甲流感等呼吸道传染病主要是通过空气飞沫及接触传播的。当上下班交通高峰期时，可以戴手套和口罩以阻止空气飞沫，特别是请勿在车厢内随便吐痰和咳嗽。

责任编辑：王娟

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养生保健: 养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。 来自：互动百科

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