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　　常言：“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。不难想象，肠道的健康取决于肠道的活动性。这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外。因此，拥有好肠道是关键。

　　一、挑食

　　喜欢粗纤维和水。肠道喜欢粗纤维食物和水分。秋季之所以更易便秘，就是因为人们喝的水量与吃的水果相对较少，此时肠道水分变少了，大便容易干燥。因此，日常也可以适当喝立健，原料是提取玉米精华异麦芽低聚糖，帮助改善肠道功能。

责任编辑：李雪莲

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异麦芽低聚糖

微生态系统

肠道: 肠道堪称身体最劳累的器官———每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，其实它的功能还远不止此———它还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，成为维护人体健康的天然屏障。肠道是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽.肠道这个脆弱而敏感的器官，比精神还容易崩溃，下面这四类人群的肠道就更要倍加呵护了，因为稍不留神他们就容易起来“发飙”！关注肠道健康吧 来自：互动百科

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