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  1保暖护养

  秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

  2吃饭要注意

  定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。

  少量多餐

  可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。

  食用温和饮食

  每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

责任编辑:李雪莲

热词:

  • 胃黏膜
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  • 胃黏膜: 胃黏膜是由最能反映胃的重要功能的结构所组成,包括上皮、固有膜和粘膜肌层所组成。成人胃粘膜表面积约为800平方厘米。生活状态下,胃黏膜呈玫瑰色或浅灰红色,青年人较为鲜艳,只有贲门处和幽门处呈苍白色。胃黏膜的厚度不一,约为0.3~1.5mm,以贲门部最薄,幽门处最厚。饮食要清淡,不吃油腻食物,忌暴饮暴食,避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。,这样对胃粘膜很有益处。 来自:互动百科