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  相信很多人都有过在运动过后或者是手脚紧绷状态下发生轻微肌肉痉挛的经历。肌肉痉挛也就是我们俗称的抽筋,轻微的肌肉痉挛对健康并无大危害,但剧烈的抽筋却会危急生命。下面,让小编为你介绍容易引起抽筋的情况以及预防抽筋的措施。

  抽筋的真正机制目前医学尚未能确定,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。

  下列10种情况较易引起抽筋的发生:

  1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动;

  2. 局部循环不良;

  3. 水份和盐份流失过多;

责任编辑:李雪莲

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  • 肌肉痉挛: 抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。 来自:互动百科