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  长时间久站,或是维持同样动作太久的结果,往往腿会因为血液循环不佳而有水肿情况,专家表示,要判断腿部是否水肿,可利用大姆指按压腿部肌肤,如果下压的肌肤并未即刻弹回,而是如压海绵蛋糕般慢慢恢复原状,那可能就有水肿问题,专家建议,可搭配添加玫瑰、薰衣草或柠檬等具纾缓成分的按摩油或乳液,来按摩脚掌与大小腿,才能让腿部更快恢复轻盈状态。

  【按摩TiP 脚掌】

  Step1

  先涂抹约5元硬币大小的按摩油或乳液在右脚掌与右脚踝,然后利用大姆指指腹从右脚掌足弓开始往下滑推至脚跟,约10~15回。

责任编辑:李雪莲

热词:

  • 大腿根部
  • 水肿现象
  • 脚踝
  • 乳液