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  两种食物如果搭配不当,极容易导致生病或中毒。所以,健康的食物搭配是要讲究一定禁忌的。从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。

  芝麻配海带

  把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。  

责任编辑:王娟

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  • 鸳鸯配
  • 糙米
  • 营养互补
  • 吃出健康
  • 美食
  • 鸳鸯配: 鸳鸯配是清朝时期的著名小说,作者是槜李烟水散人,存四卷十二回。 来自:互动百科