央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  导语:减肥方法:每天踮脚尖 轻松瘦腿又美腿(图)。减肥方法有很多,掌握一种最适合自己的减肥方法才是最重要的。粗壮的大腿,可以说严重影响着外观,也会让女人的美丽大大的打个折扣。那么究竟该如何才能轻松瘦腿呢?其实很简单,现在就告诉你。

  减肥方法:每天踮脚尖 轻松瘦腿又美腿(图)

  打松腿部肌肉

  其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

  方法如下:

  1.平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。

  2.当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

责任编辑:李雪莲

热词:

  • 瘦腿
  • 减肥方法
  • 美腿
  • 脚尖
  • 瘦小腿
  • 瘦腿: 瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、稳迈舒、饮食及日常护理等方面。 来自:互动百科