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  不少适龄女性朋友由于工作、减肥等原因养成了不良的饮食习惯,若您开始计划怀孕的时候,就应该好好规划自己的饮食生活,做好孕前准备了。那么有哪些不良的孕前饮食习惯是需要我们注意的呢?

  一、偏食挑食

  有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一,从而不能给胎儿发育提供所需的营养。

  二、食品过精、过细

  孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象,一般都吃精白米、面,不吃粗粮,造成维生素B1严重缺乏和不足,可能导致胎儿出生后出现先天性脚气病。

饮食习惯: 饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好,烹调方法的偏好,以及烹调风味及佐料的偏好。 来自:互动百科