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  糖尿病患者最紧张的就是血糖水平,稳定血糖能够降低很多疾病的发病率。在日常生活中,怎样才能有效控制血糖?小编今天教大家七个方法,稳定血糖少烦恼。

  运动

  这是最好的预防手段。马萨诸塞大学巴里·布劳恩博士建议人们,每天至少运动20—30分钟。饮食过量、缺乏运动的人糖耐量会受损,诱发糖尿病。

  常吃肉桂粉

  研究表明,肉桂粉可以提高胰岛素敏感性,即仅需要少量胰岛素就能将血糖控制在正常范围。

责任编辑:李雪莲

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  • 糖耐量
  • 糖尿病患者
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  • 血糖控制
  • 糖耐量: 什么是人体糖耐量?通俗地说就是人体对葡萄糖的耐受能力。 来自:互动百科