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  节日期间,大多数人的饮食都会变得杂乱。饮食杂乱一般会造成两种情况,一种是便秘,一种是腹泻。今天小编就来跟大家说说,如果腹泻了,在饮食方面应该怎样调理。

  如果你所出现的腹泻是由于暂时的饮食不节而引发的“急性腹泻”,千万别以为禁食就能解决问题。这样的处理方式并不能止泻,在出现急性腹泻后应按腹泻症状不同,可以适量进食,只不过需要注意选择好饮食。

  在出现腹泻时要减少对肠胃的刺激,因此在进食的时候尽量避免多渣的食物,并且要保证食物的清淡易消化。即使吃素也要注意少放油,不能选择纤维较粗多渣的芹菜、笋干、蕨菜等。

责任编辑:李雪莲

热词:

  • 止泻
  • 饮食调理
  • 易消化
  • 饮食不节
  • 止泻: 针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点,、收敛 来自:互动百科