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　　心脏病的高死亡率，已成为人类的一大健康杀手。那么，要如何预防心脏病的发生呢？培养健康的生活方式，是杜绝心脏病的最好方法。下面，爱美网小编教你养成8个好习惯，远离心脏病。

　　1、不要抽烟。不但自己不要吸烟，并帮助亲友戒烟，进而建立一个禁烟的生活环境。因为抽烟会使心脏病的发生率升高 2倍，即使是被动吸烟也一样。

　　2、适量运动。让适当的运动成为生活的一部分。研究发现每天 30 分钟的快走，会降低一半的心脏病的风险。

　　其实，运动会增加心肺功能，促进血液循环，对身体各部分的生理机能都有帮助，且运动也是最有效的缓解压力的方式，对心理卫生也有助益。

责任编辑：李雪莲

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生理机能: 生理机能　　生理机能(physiology；physiological function) 　　生理机能在学术文献中的解释：　　1、是指人体各器官系统发育是否良好、功能是否健全、运转是否自如等，这是衡量人体是否健康的重要标志；一个疾病缠身的人就不能称为是一个健康的人。在以往… 来自：互动百科

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