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  中医认为畏寒怕冷是阳气不足,不足以温煦肌肤的表现。

  畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧寒冷,手足发凉,多见于老年人及妇女。

  中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起,建议采用饮食调护的原则:虚则补之,实则泻之,维持阴阳平衡。

  畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物采用温补的方法进行调理。

  选用温热的食物或药材进补,可以让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用。

  具有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢。 

责任编辑:王娟

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