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　　秋季最明显的特征，就是气候变得干燥，皮肤比较干燥，易出现缺水的情况，身体也需要滋补。虽然天气还有点炎热，但时令上来说已经是初秋了，对于女人来说，这时节要特别注意滋阴润燥这个时候要吃些什么比较好呢？为您介绍7大可以滋阴润燥的甜品。

　　1.紫薯银耳汤

　　材料：银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。

　　做法：

　　（1）银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片（大小随意，当水喝就撕的小些）。

　　（2）紫薯去皮切小丁备用。

　　（3）银耳放入紫砂（陶瓷）炖锅，加水，炖至软糯出现胶质，加入紫薯和冰糖（冰糖用量根据个人口味增减，如果晚上喝，建议不要放太多），继续煮至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

责任编辑：李雪莲

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  • 冰糖
  • 甜品
  • 滋阴润燥
  • 剥片
    • 冰糖: 冰糖是砂糖的结晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色，此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖(主要用于出口)，比如绿色、蓝色、橙色、微红、深红等多种颜色。由于其结晶如冰状，故名冰糖。 来自：互动百科

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