央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  肠胃不好是很多人的烦恼,很多人都想是到如何才能调理好自己糟糕的肠胃,但却依旧不顾自己肠胃的承受能力,饿了才吃,饿了猛吃,饱了还吃,随心胡乱吃,还有不少人还会大量饮酒、抽烟。

  这些最稀松平常的生活饮食习惯,一点一滴地在侵害者我们的身体,损害着体内的每个器官,特别是肠胃,这个部分是食物进入体内必经的位置,肠胃对于食物的冷暖都会有相应的反应,如果不好好地保护,不养成良好的饮食习惯,很容易就会让肠胃处于无法承受的境地,肠胃受伤之余,人也会相应地感受到不适。

  所以,一定要学学调理肠胃的好习惯,好好爱护自己的身体。

  10个良好的饮食习惯

  1、减少食用油炸食物

  油炸食品不易被人体消化,过量食用会使消化道的负担加重,引起消化不良、血脂增高等情况,有害健康。最好还是避免食用,为肠道减负。

责任编辑:李雪莲

热词:

  • 饮食时间
  • 肠胃不适
  • 胃部
  • 胃黏膜