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体寒，并不是一种病，它是指体质容易感到寒冷，一般由于血气不顺畅导致血液不能很好地到达手脚末端，引起手脚容易冰凉的症状。
体寒导致的手脚冰冷是血液循环恶化的初期阶段。血液循环恶化的话会导致氧气、营养以及荷尔蒙不能很好地被运输到身体各处，而且体内的二氧化碳和废物毒素也变得难以排泄出去。
体寒带来的害处不少，那导致体寒的原因是什么呢？
1.血液粘稠
在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。
月经的出血过多也是血液粘稠的一个原因。月经出血过多会引起贫血，会使血液中的铁流失严重，而铁不足会导致红细胞无法正常工作，氧气和营养不能及时运输，细胞代谢也收到阻碍。
血液粘稠的恶果就是导致血液循环的速度减慢，能量的新陈代谢变差，最终使体温降低。
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