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  随着《中国好声音》的节目热播,越来越多人也开始重视保护自己的嗓子,保护自己好声音。咽喉,也就是我们通常所说的嗓子,既是正常呼吸的必经之路,又是重要的发声器官。一些职业用嗓人员,如教师、演员、广播员,尤其是歌唱演员,由于发声方法不当,或用嗓过度,常常出现声音嘶哑,重者发展为慢性喉炎、声带小结甚至声带息肉。

  那么我们如何保护嗓子呢?

  1、要采取一些日常生活上保护嗓音的方法:

  ①限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。

  ②使用适当的音量说话,善用麦克风以弥补音量的不足。

  ③说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉得太长。

  ④说话音调不宜过低或过高,而且每一句话的重音不要放在句子开头。

责任编辑:李雪莲

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  • 声音嘶哑: 声音嘶哑是喉部病变或全身病变的一个症状。好发于用声过度者.因体内肾上腺素分泌较多,声带较紧张,很易引起声音嘶哑。最为常见,声嘶为主要症状。小儿急性喉炎较成人重,除声嘶外,并有发热、咳嗽等症状。 来自:互动百科