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  节食没效果

  节食减肥

  女性总是首选节食来减肥,但是效果却不好。

  因为大量的体重是肌肉组织,这就意味着即使你体重减轻了,但是身体肌肉还是松弛的。

  节食会破坏你的新陈代谢,降低你的免疫能力。

责任编辑:王娟

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  • 早餐
  • 饮食
  • 肌肉组织
  • 节食减肥
  • 体重减轻
  • 早餐: 早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入高潮,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“ 来自:互动百科