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  月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。女性月经期间是比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意补充身体的营养。喝汤对女性来说好处颇多,不仅可以补充营养,多喝汤还可以缓解因月经带来的不适。月经期间喝什么汤好?下面就由爱美网小编介绍一下吧!

  1.乌鸡黄芪汤

  原料:乌骨鸡250克,黄芪60克。

  做法:

  (1)上2味洗净,乌鸡去内脏斩件。

  (2)将材料一同放至锅中,加适量清水,先武火煮沸,再改用文火慢煮2~3小时,煮至烂熟,调味后服食,连服3~5日,1次/日。

  功效:补气摄血。

责任编辑:李雪莲

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