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  药食同源 这些常见食物这样配伍比药牛。生活中,绝大多数食物药食同源,即有些食物也是中药。因此,人们在饮食上要注意营养全面均衡,又要讲究相生相益科学搭配,尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一起来看看食物怎样配伍,吃得最健康,最利于保健养生。

  药食同源 这些食物这样配伍比药牛

  猪腰+木耳 对久病体弱,肾虚,腰背痛有很好的辅助治疗作用。

  空心菜+尖椒 含维生素和矿物质,可降血压,止头痛,解毒消肿,防治糖尿病。

  鸡肉+菜花 益气壮骨,抗衰老,解毒,提高免疫力,防感冒。

  油菜+虾仁 提高钙质,补肾壮阳,对腰腿疼有功效。

责任编辑:刘寅鹏

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  • 降血压: 血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身,病变使血管变狭窄了,血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来,动脉血压超过正常值就形成了高血压。日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药,有利于降压的小偏方等达到预防、治疗高血压的目的。 来自:互动百科