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  保护男人生命最重要的10种养生食物。无论是男人还是女人,生命是最宝贵的。如何保护生命,拥有一个健康的体魄呢?专家指出,食补是很好的保健养生方法。有些食物常吃,对身体健康大有益处。下面一起来看看对男人身体有益的10种养生食物。

  保护男人生命最重要的10种养生食物

  1、大蒜大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。

  2、黄豆黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

责任编辑:王娟

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  • 食物纤维: 食物纤维是指食物在人体肠道内不被消化的植物性物质。它包括纤维素、半纤维素、果胶、藻胶、木质素等一些过去认为不能被身体利用的多糖物质。 来自:互动百科