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  引言:夏练三伏,三伏天也是冬病夏治的最佳时期,最适合夏季养肺。老中医揭秘夏季养肺5个方法,冬病夏治绝对有效。

  老中医揭秘夏季养肺5个方法 冬病夏治绝对有效(图)

  方法一:饮食“省苦增辛”

  也就是要少食苦味,多进辛味。

  唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中提出:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。”夏时心火当令,而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用,却会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃。由于心火能克肺经,而辛味归肺经,所以在夏季人们可以适当多吃葱、姜、蒜等辛味食物,其有发散、行气、活血、通窍等功用,可补益肺气。

责任编辑:王娟

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  • 冬病夏治: 冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,利用夏季人体阳气最旺盛之际,治疗某些属于虚性、寒性的疾病,最大限度地以阳克寒,达到标本兼治、预防保健的作用。 来自:互动百科