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  早餐午餐草草应对,晚上海吃山喝然后倒头大睡。这可以说是很多现代都市人的生活方式。“吃饱就睡”无异于“睡以等病”。很多疾病都是不健康的饮食习惯造成的。

  1、引发胃病

  因为晚饭后不久就睡觉,机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态,而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中,造成机体部分状态不平衡。由于让食物长时间滞留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破坏胃黏膜,容易产生胃糜烂、胃溃疡,从而诱发胃癌。而且,人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。一日三餐之外还常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修复的机会。

责任编辑:李雪莲

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