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  夏天来了,不少爱好游泳的朋友都纷纷走向海滩、游泳池。但是夏天游泳注意事项也不能忽略,想要好好享受夏日游泳的乐趣,首先就要清楚游泳的禁忌与一些紧急处理方法,避免在水中发生抽筋、头晕等症状。

  夏天游泳注意事项——游泳前

  1、游泳之前不要吃得过饱或者过饿,尽量在吃饭1小时后下水,如果发觉自己有饥饿的现象,就应该在下水前补充食物,避免在游泳期间发生抽筋。

责任编辑:李雪莲

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  • 抽筋
  • 经期延长
  • 症状
  • 禁忌
  • 运动量
  • 抽筋: 抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。 来自:互动百科