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  夏天口渴很多人都爱喝饮料,在解渴的同时,发现有些饮料会引起腹胀,影响食欲。那夏季该选择喝什么饮料才正确了?下面是常见7种饮料的详细分析,教你如何在夏季喝对饮品,喝出健康。

  果汁饮料

  是以水果为原料经过物理方法制成的汁液产品。不同水果的果汁含有不同的维生素等营养物质,因而被视为一种对健康有益的饮料。其缺点是缺乏所有水果的纤维素和过高的糖分。其实除了碳酸饮料,人们常喝的果汁等对牙釉质也有损害。所以,喝饮料时,要尽量减少饮料和牙齿的接触时间,喝完饮料后应及时漱口。

责任编辑:王娟

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