养生：10大天然补肾食物男人一定要吃-健康台-中国网络电视台

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　　导语：养生必知：10大天然补肾食物男人一定要吃！(图)。补肾的食物有哪些？补肾吃什么？中医认为中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。

　　养生必知：10大天然补肾食物男人一定要吃！(图)

　　10种天然补肾食物：

　　1、黑米

　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

责任编辑：王娟

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男人: 作为一个男人，要用那铮铮铁骨，扛起他应承担的五类责任，即：社会责任、赡养父母的责任、丈夫的责任、父亲的责任和工作角色的责任。若一个男人在这五个方面，真正尽到自己应尽的责任，方可谓一个顶天立地的真男人。 来自：互动百科

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