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怎么防夏季感冒?最简单3方法
引言:今年的夏天又是格外热闹,北京进入三伏天以来,经历了闷热的桑拿天,又迎来了几十年不遇的北京暴雨,这样的气候很容易叫人惹上夏季感冒。那该怎么防夏季感冒?最简单3方法中医告诉你!
1、补水分。
天气炎热,人体水分挥发过快过多,使人体代谢失衡,抵抗力下降,易导致感冒等疾病。
所以,应及时补充水分:适当增加些果汁,新鲜水果、蔬菜等;失水过多者,应急补糖盐水,补充身体必须的水液和微量元素,维持机体的抗病能力。