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  导读:在中医保健养生理论中,根据时辰不同来进行养生能够使养生效果加倍。今天小编就带着大家一起来看看,在一天不同的时间段中,我们应该用怎样的养生小方法去呵护各个器官。

  每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题,特别是对于现在很多白领或上班人士来说,很多时间都是规定好的,或者想熬夜就熬夜。但是,你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供一天中调理五脏的最佳时间,来看看你有按时做到吗?

  一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

责任编辑:王娟

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  • 排毒
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  • 中医养生
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  • 排毒: 排毒,所谓的“毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留。排毒关键是要治标治本,配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节,多管齐下彻底排毒畅通人体生物管道。 来自:互动百科