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  衡量心理健康的10项标准(1 /5张)

  1、充分的安全感

  安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。

  2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。

  超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。

责任编辑:李雪莲

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  • 心理健康: 心理健康是指个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。 来自:互动百科