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  ●闻闻鲜姜、桔皮,或者喝杯食醋温开水

  晕动症,即晕车病、晕船病、晕机病等疾病的统称。中国是晕动症发生率最高的国家之一,80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法,但选择有效的抗晕药能够缓解痛苦。

  晕动症在乘车、航海、飞行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤,严重呕吐可引起失水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。亦有持续数天后才逐渐恢复,并伴有精神萎靡、四肢无力。重复运行或加速运动后,症状又可再度出现。但经多次发病后,症状反可减轻,甚至不发生。

  对于晕动症,最好的治疗方法是发病时闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。环境要安静,通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物,如氢溴酸东莨菪碱、茶苯海明、盐酸倍他司汀。止吐药如甲氧氯普胺(胃复安)、氯丙嗪、地西泮(安定)等。

  为了减轻晕动症的易感性,可采取以下预防方法:

  1.获得充足的新鲜空气,打开小汽车的窗户,到轮船甲板的前端,打开飞机头顶的通气孔。

  2.尽量保持头不动,闭上眼睛,凝视主焦点或是另一个不动的物体。并且坐在感觉运动最小的地方——小汽车前部的座位,轮船中间或是轮船前舱的舱位或者机翼上方的座位。不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的座位上,不要在运动中阅读。

  3.进食低脂、淀粉类食物,不要进食有强烈刺激气味和味觉的食物。不要喝酒、抽烟,以免引起恶心。

  另外,预防晕动症还有很多小妙招:

  1.鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

  2.桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用两手指挤压,皮中便会喷射带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

  3.风油精:乘车途中,将风油精擦于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

  4.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也可防晕车。

  5.伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

  6.指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴。内关穴在腕关节掌侧腕横纹上约二横指处、两根筋之间。

伤湿止痛膏: 驱风散寒,祛湿通络,活血止痛。多用于 关节痹痛、跌扑闪挫等症。现代多 用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、外伤性关节炎、颈神经根炎、颈椎骨质增生、捩伤、软组织挫伤等. 来自:互动百科