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  苦瓜具有消暑清热,解毒、健胃、除邪热,聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老的功效;还可用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等。苦瓜对于白癜风患者是否也具有同样的功效呢?白癜风患者要如何进食苦瓜?

  夏天适宜吃苦,苦入心,能清心火,亦能平复人们燥热烦闷的心情。白癜风患者在这个炎炎夏季里适宜多食用苦瓜,苦瓜能减重、降血脂、降血糖,特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类,还有一些苦瓜酵素,这些有效成分都不耐高温,因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后,还能保有它的减肥疗效。

  苦瓜的功效与作用苦瓜全草皆可入药,对于爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。

  苦瓜减肥的副作用苦瓜减肥的速度不会很块的,由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,才是加快减肥速度正确原因,不过,不要把苦瓜当做心理安慰,以为吃了苦瓜,吃多少都没事了,那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食,但是至少你应该减少辛辣和油腻的摄‘吃苦瓜减肥排便一定会越来越顺畅,如果出现严重的腹泻,说明你的肠胃受不了了,你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。

  月经来的这几天,夏天减少一半的摄取量,冬天停止摄取,春秋季,看个人的身体情况而定。而且不要去购买什么含有苦瓜素的减肥药物。苦瓜素是一种提炼方法和保持稳定方法都十分要求严格的东西,因此也十分昂贵。 而最好的摄取方法就是直接食用。

  苦瓜减肥的正确食用方法:

  1、想要苦瓜减肥,吃苦瓜必须要生吃。

  2、都说苦瓜泡水就不苦了,大家可不要泡水哦,泡水会流失苦瓜内的有效物质的。

  3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

  4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

  5、可以在餐前半小时吃。

  6、苦瓜吃的时候一定要去籽,但可千万别去皮。

  7、吃苦瓜真能减肥吗?专业报告指出,黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。

  青绿苦瓜浓汤材料:苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。

  方法:

  1、把上汤加热下,并加点盐、胡椒粉和酱油。

  2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。

  3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块,黄瓜和苦瓜都不要去瓤,切好后倒进榨汁机中榨成汁,过滤掉残渣,再倒入上汤,再熬一会儿,最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。

  声明:以上内容由北京美迪中医皮肤病医院提供,仅供参考,一切诊断与防治请遵从医生和专家指导。

责任编辑:李雪莲

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  • 苦瓜汤: 苦瓜汤属于羹/汤,主要原料是苦瓜、蘑菇,口味是鲜,工艺是煮,烹饪难度属于中级。苦瓜气味苦、无毒、性寒,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血之功效。 来自:互动百科