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　　维生素E被誉为血管清道夫，是脂溶性维生素。维生素E可有效预防心血管疾病，并且因其具有很强的抗氧化作用，所以有延缓老化、常葆青春之功效。

　　维生素E具有保胎的功效，因此，怀孕早期的准妈妈可适当服用一些。

　　建议日摄取量。成人每天可摄取10~12毫克;准妈妈和哺乳新妈妈在此基础上可适当增加5~10毫克;更年期女性每日应摄取20毫克。

责任编辑：李雪莲

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维生素E: 维生素E又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。脂溶性；贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中。 来自：互动百科

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