BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:9236cc13-401e-010e-7da3-259237000000 Time:2019-06-18T07:00:24.3806660ZBlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:6560388d-001e-0102-1fa3-257cc6000000 Time:2019-06-18T07:00:24.3779811Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:a9a86e87-001e-006b-75a3-25653f000000 Time:2019-06-18T07:00:24.3840619Z

视频排行

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:0b15d3da-101e-0030-2ea3-256243000000 Time:2019-06-18T07:00:24.6975114Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:0ed8cf2d-801e-00b6-78a3-253691000000 Time:2019-06-18T07:00:24.5427391Z

首播

重播

  进入夏季,环境温度升高,湿度变大,天气闷热。“湿”是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体,容易导致腹部胀满,食欲不振,大便溏泄,小便混浊,头重如裹,身体沉重困乏,四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清,湿疹等症状。

  香薷饮

  香薷5克,白茅根5克,紫苏叶3克,放入杯中沸水浸泡,当茶饮用,每日一剂。

  香薷味辛微温,可发汗解表,和中利湿;紫苏性味辛温,能发散风寒,行气和中化湿,又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。

  本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒,身困重,怕冷而心烦,头痛而无汗,或见腹痛吐泻者。

  竹叶茶

  竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。

  竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿;白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效;荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

  冬瓜海带汤

  冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。

  冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用。

  三色豆汤

  白扁豆、红小豆、绿豆各30克,煮粥食用,每日一次。

  白扁豆性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常食有助于解除疲劳。

  除了上述食疗方外,其它防湿除湿措施也很重要。简单的如通过空调的除湿功能,及时清除室内的湿气。另外,可以佩戴栀子花、茉莉花,利用芳香化浊除湿。养成良好的作息习惯,保持合理而充足的睡眠,不熬夜不赖床等。如果发现上述湿邪入侵的症状比较严重,影响正常的工作生活,应该及时到中医科,找有经验的中医诊治。

责任编辑:李雪莲

热词:

  • 白茅根
  • 食疗
  • 大便溏
  • 芳香化浊
  • 白茅根: 中药名,主治:凉血止血,清热解毒。用于吐血,尿血,热淋,水肿,黄疸,小便不利,热病烦渴,胃热呕哕,咳嗽。 来自:互动百科
    BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:f1171f49-201e-005e-09a3-25cb6a000000 Time:2019-06-18T07:00:24.7173595Z
    BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:0fcb3bcb-501e-001e-46a3-25e284000000 Time:2019-06-18T07:00:24.7176870Z