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  (1)木瓜:具有美白、丰胸等多种美容功效,既可生食,也可熟食。但如果你想利用木瓜来丰胸,最好是选择熟食。用鲜木瓜炖汤,或者是食用加入蜂蜜的蒸木瓜,都是不错的选择。

  (2)猕猴桃:猕猴桃中含有非常丰富的维生素、果胶及果酸等,能够给皮肤补充营养,帮助预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。此外,猕猴桃还可以降低胆固醇,帮助消化,是健康美颜的理想佳果。

  (3)柠檬:柠檬含有丰富的维生素C,因此具有强烈的美容功效,可以有效的抑制黑斑,美白肌肤,还可以紧致肌肤,使皮肤保持光洁润滑。同时,柠檬还具有显著的减肥功效。

  (4)西柚:西柚富含维生素C及大量的抗氧化元素,而且西柚所含有的热量非常低,每个大约只含60卡的热量,因此也是减肥的好帮手。如果每餐都能吃上半个西柚,很快就会看到减肥的效果。除了直接食用外,还可将其榨成果汁,其减肥和美容效果是颇令人满意的。

  (5)香蕉:香蕉具有润肠通便的功效,如果能坚持每天吃1—2根香蕉,不仅可以保持正常的排便,排出体内毒素,还可使皮肤光泽亮丽,焕发青春容颜。用香蕉和蜂蜜调制的面膜,也同样具有美白的功效。

责任编辑:李雪莲

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  • 水果
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  • 水果: 水果是对部分可以食用的植物果实或其他器官的统称。有些生产水果的植物称为果树。 来自:互动百科