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  瘙痒虽然是个小毛病,可痒起来实在令人心烦意乱、坐立不安。北京美迪中医皮肤病医院的专家指出,洗澡水温别太高,否则皮肤更易瘙痒。

  许多有瘙痒毛病的人喜欢用温度高的水“烫澡”,认为这样可以缓解症状。其实“烫澡”会严重破坏皮肤表面的脂膜,使皮肤变得更加干燥,而且过强的热刺激也会使局部的皮肤变得肥厚、粗糙,瘙痒更严重。

  北京美迪中医皮肤病专家指出,预防瘙痒最根本的一点就是要保持皮肤的湿润。老年人多从小腿胫骨前面的皮肤开始瘙痒,这是因为胫骨前面的皮肤中分布的皮脂腺最少,老年人的皮脂腺普遍开始萎缩,缺乏脂膜的保护。所以,每次洗完澡后,不妨在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有油脂的润肤霜等,能有效减轻瘙痒。

  皮肤瘙痒严重者,应在医生指导下通过内服、外敷药物来抑制瘙痒,如果实在痒得厉害,也可以用冷水湿敷。日常生活中,还可通过食疗来缓解瘙痒症状,取红枣7枚、花生米15粒,加水煮至红枣烂熟,每天一服,连服15天,具有养血润肤的功效,适用血虚风燥者。

  脚上有四个止痒穴

  脾经——血海穴

  血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

  脾经——三阴交

  三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。

  肾经——太溪穴

  太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木。

  如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果。

  肝经——行间穴

  行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。以上四个“止痒穴”,建议您每次按揉3~5分钟,每天3~5次。

责任编辑:李雪莲

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  • 太溪: 太溪,是足少阴肾经的穴。在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。益肾,降火。主治:牙痛,心痛,喘息,呕吐等病症。 来自:互动百科