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  专家认为,吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。在通常情况下,每天的建议吃肉量是:

  1~3岁:75克;

  4~6岁:100克;

  7~10岁:120克;

  11~13岁:男性140克;女性130克;

  14~17岁:男性150克;女性140克;

  以脑力劳动为主的成人:男性140;女性120克;

  从事轻体力劳动的成人:男性150克;女性130克;

  从事中等强度劳动的成人:男性160克;女性140克;

  从事重体力劳动的成人:男性190克;女性160克;

  60~75岁的老人:男性120克;女性110克;

  75岁以上的老人,每天肉食不宜超过100克。

责任编辑:王娟

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  • 男性: 男性是人类两性之一,与“女性”相对。男性以骨骼粗大、音调浑厚和具胡须、喉结、阴茎及能产生精子的睾丸为特征。 来自:互动百科
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