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夏天很多人因贪凉，吃冷饮和吹空调、甚至洗冷水澡，都会对身体造成一定不良影响。表面上身体舒服了，却影响了肠胃内分泌，特别是生理期，气色会变差。女人是水做的，但却是喜温不喜冷的动物。
一、错误解暑：
眼看着气温一天天升高，骄阳似火，还没出门就已经感受到火热的炙气了，赶紧来听冰镇饮料解解暑吧。错！冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽，但是会伤到肠胃，轻者造成肠胃不适，重则会形成慢性胃炎，让你的脸色又黄又灰！
正确养颜：
人体70%都由水所组成。尤其夏日炎炎，身体的水分随着汗液蒸发的非常快，这时降暑的首要工作就是补水，同时帮助汗液排出降低体温。夏天的汤汤水水做起来很简单，西瓜汁、苹果汁、绿豆汤、苦瓜汤，这些都是既消暑又养颜的好选择。
气色: 气色气色qìsè 意思【complexion】∶一个人的精神和皮肤色调【color】∶皮肤尤其是面部皮肤的色调态度,神情 【expression;look】观子气色。——唐·柳宗元《柳河东集》
来自：互动百科
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