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  夏季气温升高,人们都喜欢躲在空调间里工作。这样的方式很容易出现头晕、乏力等症状,有时甚至很多爱美女士因为没有食欲,直接放弃午餐。也有很多人将这些症状称为“苦夏”。其实,并非由于夏季炎热导致胃口变差。有时,脾虚也会出现这些症状。

  中医认为,脾虚是指脾功能不足,特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道:“脾有邪,其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。根据以下五种方式即可判断自己已经出现脾虚症状了。

  一、清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

  中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

  二、刷牙时注意舌苔的变化。

  舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

  三、如厕时还应检查宿便的情况。

  如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

责任编辑:马晓蓓

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  • 脾虚: 中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。 来自:互动百科