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  土豆 维生素C的宝库

  土豆 维生素C的宝库

  土豆含有具有美肌效果的维生素C,而且土豆还含有很多的钾元素,可以改善皮肤肿胀问题,植物纤维和铁元素的含量也很高,对女性来说真的是很营养。

  维生素C抗热性强,不论是煮还是烤都不会影响维生素C的组成,推荐油炸土豆饼。

责任编辑:李雪莲

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  • 维生素C
  • 抗热性
  • 肌肤
  • 食疗
  • 红薯
  • 维生素C: 维生素C,又叫抗坏血酸,英文名称:Vitamin C ,Ascorbic Acid ,是一种水溶性维生素,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,它是脑功能极为重要的营养物。维生素C的毒性很小,但服用过多仍可产生一些不良反应。1932年4月3日,美国教授C·C·金分离出维生素C。 来自:互动百科