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  新华网南京6月11日专电(记者朱旭东)欧洲杯已经开赛,球迷们正享受20多天的饕餮盛宴。不过由于时差关系,球赛直播都在后半夜,东南大学附属中大医院专家建议:看球最好悠着点,不要伤了元气,事先把看球的准备工作做充分。

  中年人熬夜看球,容易导致意外发生。连续熬夜加上看球激动,再喝点啤酒吃点烧烤,对中年人的心脏是很大负担。2010年世界杯期间,该院曾收治一位熬夜看球导致心梗急性发作的中年球迷,就是连续熬夜看球,导致免疫力低下,加上血管本身基础就不好,在一场球赛最高潮时发生血管痉挛,导致急性心肌梗死。医院老年科邹继红副主任医师说,40-55岁男性心脏血管里的斑块最不稳定,容易发生猝死,这个年龄段的球迷最好不要连续多场观看直播。

  熬夜看球、抵抗力下降,还要警惕病毒乘虚而入。中大医院神经内科郭怡菁主治医师回忆,在上届世界杯期间曾接诊一例35岁的男性患者,由于坚持熬夜看球赛,引起带状疱疹发作,进而引发病毒性脑炎,险些因此丢命。

  另外,熬夜看球易得胃病。医院消化科陈洪主任医师介绍,熬夜看球,胃部很容易出现不适。加上梅雨季节即将到来,天气潮湿会影响肠胃功能,如果继续熬夜,会导致胃肠道严重缺氧,而造成胃肠黏膜损伤,引起胃痛等不适症状。长期熬夜甚至会引起胃溃疡、萎缩性胃炎。

  专家提醒,熬夜看球还易出现耳痛耳鸣、肠胃炎、腰椎紊乱、结膜炎急性发作等疾病,因而,球迷要做好充足准备。白天注意休息、补眠,不要让身体长期处于“缺觉”状态;注意平衡膳食,适当选择一些酸味食物和高蛋白食物,减少啤酒和烧烤类食物的摄入。此外,看球赛时每隔一段时间起来活动活动,多喝水,做一做广播体操,提神醒脑,减少血栓形成;准备一些眼药水,每隔半小时左右让眼睛休息一下,利用间隙强制眨眼,做做眼保健操,还可以喝枸杞菊花泡茶护眼。如果常常熬夜看球,最好能白天中午补一小觉,且适度运动,可保存体力。

责任编辑:马晓蓓

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  • 悠着点
  • 球迷: 球迷就是真正懂得球,欣赏球的,不是那种看谁进球谁就厉害那种,只凭单单一场两场比赛就决定一个球队,一个人怎样怎样的这种,球迷是享受这种运动过程的,不是只重结果的。真正的球迷支持自己心目中的英雄,即使那人有很多缺点,也一样喜欢!在支持自己球队的时候并没有失去对对手的尊重。他们相信自己的英雄,不总拿他去和某某人比较。真正的球迷享受赢球的快乐和输球的苦楚。 来自:互动百科
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