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  太阳光中有三种光线,红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤上,可穿透皮肤表面,作用于皮下的脱氢胆固醇,合成维生素D,维生素D 可以促进肠道对钙的吸收,从而帮助骨骼生长,抗佝偻病。在没有维生素D 的情况下,人体对钙的吸收就会大打折扣。

  勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。

  但同时,随着天气渐热,今夏预计将出现高温天气,胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快,这个阶段孕妇对高温也最敏感,高温将使准妈妈们感觉不适。在高温下,为降低体温,孕妇血管会自动收缩,从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期,高温还会导致孕妇早产,增加流产几率。

  孕妇受高温影响的症状包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子发干。

责任编辑:李雪莲

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