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  据世界心脏联盟统计,在全世界范围内每死亡3人,就有1人死于心血管疾病。那么如何保护心脏呢?

  1、及时治牙病

  慢性牙病的细菌是心脏病的潜在隐患,因此,积极防治牙病,保护口腔卫生,也可收到保护心脏的功效,对心脏病的护理十分有效。

  2、经常吃鱼

  吃鱼对心脏病的护理极为有益,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼,则可使人患心脏病的危险减少一半。

责任编辑:李雪莲

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